Подписка на рассылку

Хотите быть в курсе последних событий?

Эстетический калейдоскоп

Каждая женщина хочет иметь здоровую и молодую кожу лица. Но не каждая – в силу разных причин – имеет возможность тратить время и средства на регулярные визиты к врачу - косметологу.

Однако если кабинет специалиста вы дисциплинированно посещаете, советы, как оставаться красивой и молодой как можно дольше, лишними не станут, не правда ли?

7 секретов здоровой кожи

Мы расскажем вам о нескольких рекомендациях, узнать которые вам будет полезно - независимо от того, сколько вам лет и к какому типу относится ваша кожа.

1. Ваше питание – один из основных факторов, влияющих на состояние кожи. Для того чтобы еда «сказывалась» на внешнем виде самым лучшим образом, врачи советуют исключить (или хотя бы уменьшить количество) белый хлеб, макароны, сахар и консервированные продукты.

Выбирайте вместо них овощи и фрукты, белое мясо птицы, рыбу. И конечно, здоровый рацион должен стать привычкой, а не чередоваться с днями, когда вы питаетесь фаст-фудом и выпиваете пять чашек сладкого кофе.

2. Сон, сон и ещё раз сон! Причем, сон «правильный» - спать нужно в проветриваемом помещении, без каких-либо источников света. Важность достаточного количества сна для сохранения молодости кожи сложно переоценить: за время ночного отдыха кожа восстанавливается после многочисленных дневных стрессов.
 
3. Не давить и не ковырять! Прекратите мучить свое лицо самостоятельной борьбой с прыщами и комедонами – это одно из самых страшных испытаний, которые вы устраиваете своей коже.

Если вас беспокоят расширенные поры или акне – используйте специальную косметику (например, содержащую салициловую кислоту). А в особо «тяжелых» случаях, конечно, без консультации врача лучше не обходиться.

4. Не забывайте об очищении! Умывать лицо необходимо утром и вечером средством, подходящим вашей коже – это могут быть гель, пенка, молочко.

5. Уход за кожей вокруг глаз. Из-за того, что кожа глаз тоньше кожи лица и в этой области отсутствуют сальные железы, она стареет быстрее. Первые морщинки на коже век могут появиться уже после 25 лет. Поэтому возьмите за правило ежедневно наносить крем для век и носить солнцезащитные очки.

6. Кратковременный холод. Лёд полезен коже: он снимает покраснения и тонизирует кожу. Однако действуйте аккуратно – для положительного эффекта достаточно быстро (!) протереть кожу кубиком льда из минеральной (или просто очищенной) воды.

7. Солнцезащитный крем. Средство с коэффициентом SPF-30 должно стать вашим ежедневным спутником на весеннее-летний период. Даже если вы не едете на пляж, а отправляетесь на работу, даже если в машине, даже… Словом – в солнечную погоду - лицо, шею и плечи обязательно нужно защищать.

Источник: womandot.com
Похожие статьи
Дата публикации: 09.03.2017
Секреты сохранения молодости кожи
Сегодня многие дамы в возрасте, сохранившие стройность фигуры диетами и регулярными тренировками, вынуждены бороться с возрастными изменениями кожи при помощи пластической хирургии. Можно ли отсрочить операции или вовсе обойтись без их, заранее позаботившись о том, чтобы кожа сохранила тонус и упругость?
Дата публикации: 19.05.2016
"Утиные" истории
Операции по увеличению и коррекции формы губ в 2015 году побили все рекорды популярности. Это связано с модой на селфи и социальные сети: многие люди ориентируются на профессиональные фотографии медийных персон - не понимая, что снимки отретушированы и обработаны в графических редакторах - и потому считают необходимым обращаться к пластическим хирургам.
Дата публикации: 09.06.2016
Маска-диагност
Самый верный способ узнать о состоянии своей кожи - посетить врача-дерматолога. Но специалисты французской компании Wired Beauty предложили более простой и быстрый способ диагностики.
Дата публикации: 06.12.2017
Солнечный свет - то, что доктор прописал!
Дефицит витамина D не принято считать проблемой, требующей скорейшего решения. Однако, как утверждают врачи, именно недостаток этого элемента способен привести к очень неприятным для здоровья последствиям...
Дата публикации: 06.10.2016
Дружба с пользой
Исследование американских социологов выявило любопытную закономерность: оказывается, чем больше у человека худощавых друзей - тем выше его шансы похудеть. И наоборот - толстяки в окружении мешают снизить вес. Итак, скажи мне, сколько весит твой друг...
Оставьте свой комментарий

 

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.

 

Войдите или зарегистрируйтесь!
Подписка на рассылку

Хотите быть в курсе последних событий?

ЗАКРЫТЬ