Подписка на рассылку

Хотите быть в курсе последних событий?

Эстетический калейдоскоп

Каждая женщина хочет иметь здоровую и молодую кожу лица. Но не каждая – в силу разных причин – имеет возможность тратить время и средства на регулярные визиты к врачу - косметологу.

Однако если кабинет специалиста вы дисциплинированно посещаете, советы, как оставаться красивой и молодой как можно дольше, лишними не станут, не правда ли?

7 секретов здоровой кожи

Мы расскажем вам о нескольких рекомендациях, узнать которые вам будет полезно - независимо от того, сколько вам лет и к какому типу относится ваша кожа.

1. Ваше питание – один из основных факторов, влияющих на состояние кожи. Для того чтобы еда «сказывалась» на внешнем виде самым лучшим образом, врачи советуют исключить (или хотя бы уменьшить количество) белый хлеб, макароны, сахар и консервированные продукты.

Выбирайте вместо них овощи и фрукты, белое мясо птицы, рыбу. И конечно, здоровый рацион должен стать привычкой, а не чередоваться с днями, когда вы питаетесь фаст-фудом и выпиваете пять чашек сладкого кофе.

2. Сон, сон и ещё раз сон! Причем, сон «правильный» - спать нужно в проветриваемом помещении, без каких-либо источников света. Важность достаточного количества сна для сохранения молодости кожи сложно переоценить: за время ночного отдыха кожа восстанавливается после многочисленных дневных стрессов.
 
3. Не давить и не ковырять! Прекратите мучить свое лицо самостоятельной борьбой с прыщами и комедонами – это одно из самых страшных испытаний, которые вы устраиваете своей коже.

Если вас беспокоят расширенные поры или акне – используйте специальную косметику (например, содержащую салициловую кислоту). А в особо «тяжелых» случаях, конечно, без консультации врача лучше не обходиться.

4. Не забывайте об очищении! Умывать лицо необходимо утром и вечером средством, подходящим вашей коже – это могут быть гель, пенка, молочко.

5. Уход за кожей вокруг глаз. Из-за того, что кожа глаз тоньше кожи лица и в этой области отсутствуют сальные железы, она стареет быстрее. Первые морщинки на коже век могут появиться уже после 25 лет. Поэтому возьмите за правило ежедневно наносить крем для век и носить солнцезащитные очки.

6. Кратковременный холод. Лёд полезен коже: он снимает покраснения и тонизирует кожу. Однако действуйте аккуратно – для положительного эффекта достаточно быстро (!) протереть кожу кубиком льда из минеральной (или просто очищенной) воды.

7. Солнцезащитный крем. Средство с коэффициентом SPF-30 должно стать вашим ежедневным спутником на весеннее-летний период. Даже если вы не едете на пляж, а отправляетесь на работу, даже если в машине, даже… Словом – в солнечную погоду - лицо, шею и плечи обязательно нужно защищать.

Источник: womandot.com
Похожие статьи
Дата публикации: 24.11.2016
Похудение после 40 лет: все возможно!
Чем старше мы становимся - тем легче набираем лишний вес и сложнее с ним расстаемся. Поэтому врачи-диетологи и тренеры рекомендуют по достижению 35 лет вести борьбу с "неучтенными килограммами" не хаотично, а планомерно и продуманно.
Дата публикации: 09.02.2017
Раскрыт секрет утренней красоты
Часто мы замечаем, что утром лицо выглядит свежее и моложе, чем вечером: это проявляется в разглаживании морщин, здоровом румянце и более ровном цвете кожи. Результат "утреннего омоложения" принято объяснять положительным эффектом сна, но как именно отдых помогает нашей коже?
Дата публикации: 17.11.2016
Гадание по ногтевым пластинам
Появление белых пятнышек, ломкость, пожелтение на ногтях? Будьте внимательнее к своему здоровью: возможно, изменение цвета или структуры ногтей сигнализирует о серьезных проблемах и является поводом обратиться к врачу.
Дата публикации: 31.07.2015
Фитнес для лица
Поклонники фейсбилдинга - комплекса упражнений, направленных на повышение тонуса мышц лица и разглаживание морщин - утверждают, что с его помощью можно сохранить молодость кожи и чёткий лицевой овал. Первая методика была разработана более пятидесяти лет назад, а споры о плюсах и минусах таких упражнений не утихают до сих пор.
Дата публикации: 02.05.2016
88 лет - время для дефиле!
Кто сказал, что поражать красотой окружающих можно только в молодости? Возраст не мешает женщине хорошо выглядеть. Доказательство этому утверждению является Дафна Селф – самая "возрастная" в мире модель.
Оставьте свой комментарий
CAPTCHA

Войдите или зарегистрируйтесь!
CAPTCHA
Подписка на рассылку

Хотите быть в курсе последних событий?

ЗАКРЫТЬ