Ваш город:
Казань
Специалистам

Вредные привычки на каждый день. Часть 2

Окончание материала о действиях, которые мы совершаем ежедневно, порой даже не задумываясь, насколько опасными они являются.

В первой части мы рассказали о вреде привычки чихать с закрытым ртом и зажатым носом, объяснили, почему не стоит выкладывать кошелек на кухонный стол и что может случиться, если вы регулярно засыпаете в контактных линзах.

Сегодня - продолжение перечня повседневных, незаметных, но, как оказалось, вредных для здоровье мелочей.

Вредные привычки на каждый день. Часть 2


МЫТЬ РУКИ ГОРЯЧЕЙ ВОДОЙ

«Горячая вода при мытье рук (как и при принятии душа) удаляет с кожи естественный защитный слой и делает её уязвимой перед патогенными бактериями, - объясняет дерматолог Уитни Боу. – Чтобы не повредить эту естественную защиту, а также не иссушать кожу, я рекомендую мыть руки и тело теплой водой с мягкими (а не антибактериальным мылом!) моющими средствами. Особенно это важно для обладателей чувствительной кожи и тех, кто склонен к появлению кожных заболеваний, например, розацеа и различных дерматитов».

РЕГУЛЯРНО ЕСТЬ ФАСТ-ФУД 

И дело даже не во вреде фигуре, как вы наверняка успели подумать!

«Недавнее исследование, проведенное в США, выявило, что любители фаст-фуда имеют более высокий уровень фталатов в организме (токсичные химические вещества), - утверждает врач общей практики Лиана Харрис, - а это чревато нарушениями гормонального фона, проблемами с зачатием и снижением уровня IQ у детей».

Дело в том, что фталаты в избытке содержатся во многих пластиковых предметах, используемых в пищевой промышленности – начиная с упаковок и заканчивая латексными перчатками, которые носят работники общепита. А лучше всего эти вещества поглощают продукты с высоким содержанием масла – то есть, как раз те, что обычно составляют основу «быстрой еды». Так что – если вам не безразличны отдаленные перспективы вашего здоровья – почаще готовьте еду дома.

ХРАНИТЬ КОШЕЛЕК В ЗАДНЕМ КАРМАНЕ БРЮК

Привычка засовывать бумажник в карман брюк или джинсов может вызвать боль в пояснице, тазобедренном суставе или даже в плечевом отделе позвоночника. Причина тому проста - кошелек сдавливает нервные окончания. Проблема, кстати, настолько распространенная, что даже имеет собственное название - «синдром толстого кошелька» или «ишемический кошелек».

РЕЗАТЬ ВСЕ ПРОДУКТЫ НА ОДНОЙ ДОСКЕ

Недавно было проведено исследование, в ходе которого участники готовили обед, состоящий из мясного блюда и овощного салата. Последующие тесты выявили бактерии сальмонеллы в 9 из 10 приготовленных салатов.

Врачи, инициировавшие эксперимент, на примере его результатов объяснили важность тщательного мытья продуктов и посуды, а также – наличия раздельных кухонных досок для мяса и птицы, фруктов и овощей, а также рыбы.

РАЗМОРАЖИВАТЬ ПРОДУКТЫ ПРИ КОМНАТНОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ 

По мере того, как мясо, рыба или другие скоропортящиеся продукты оттаивают и становятся теплее, в них начинается быстрое размножение бактерий. По этой причине для разморозки лучше использовать холодную воду или микроволновую печь.

А самый правильный способ – вытаскивать замороженные продукты заранее и оставлять на нижней полке холодильника. Так они, конечно, будут размораживаться дольше, но их вкусовые качества будут лучше, чем после холодной волы или СВЧ.

МНОГО ГОВОРИТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ

У этой привычки есть и психологические, и физиологические последствия. Первые проявляются в снижении социальной активности и недостатке «живого» общения, а вторые – в суставных болях, которые развиваются из-за долгого держания телефонной трубки рукой или плечом.

Источник: rd.com
Поделиться:
КомментарииНет комментариев
Здесь пока нет комментариев. Оставьте свой комментарий первым!
 

 

Авторизуйтесь или , чтобы оставить комментарий.

 

 
Информационный ресурс www.estetic-gid.ru не является СМИ. Права на материалы сайта принадлежат их владельцам. Вся информация, размещаемая на сайте www.estetic-gid.ru, охраняется в соответствии с законами РФ. Воспроизведение, распространение, переработка информации разрешена только с письменного согласия администрации. Вся представленная на сайте информация носит исключительно информационный характер и не является публичной офертой. По всем медицинским вопросам необходимо обращаться к специалистам. Лечение, применение лекарственных или косметических средств без консультации специалиста может нанести вред вашему здоровью. Информация, размещенная на сайте, могла быть получена из открытых источников и ответственность за её достоверность администрация сайта www.estetic-gid.ru не несёт. Отзывы являются оценочными суждениями их авторов и не имеют отношения к администрации сайта. Ответственность за достоверность отзыва несёт его автор. Все вопросы и предложения о сотрудничестве и работе портала Вы можете отправлять на электронный адрес info@estetic-gid.ru

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Войдите или зарегистрируйтесь!
Подписка на рассылку

Хотите быть в курсе последних событий?

ЗАКРЫТЬ