Подписка на рассылку

Хотите быть в курсе последних событий?

Эстетический калейдоскоп

Окончание материала о действиях, которые мы совершаем ежедневно, порой даже не задумываясь, насколько опасными они являются.

В первой части мы рассказали о вреде привычки чихать с закрытым ртом и зажатым носом, объяснили, почему не стоит выкладывать кошелек на кухонный стол и что может случиться, если вы регулярно засыпаете в контактных линзах.

Сегодня - продолжение перечня повседневных, незаметных, но, как оказалось, вредных для здоровье мелочей.

Вредные привычки на каждый день. Часть 2


МЫТЬ РУКИ ГОРЯЧЕЙ ВОДОЙ

«Горячая вода при мытье рук (как и при принятии душа) удаляет с кожи естественный защитный слой и делает её уязвимой перед патогенными бактериями, - объясняет дерматолог Уитни Боу. – Чтобы не повредить эту естественную защиту, а также не иссушать кожу, я рекомендую мыть руки и тело теплой водой с мягкими (а не антибактериальным мылом!) моющими средствами. Особенно это важно для обладателей чувствительной кожи и тех, кто склонен к появлению кожных заболеваний, например, розацеа и различных дерматитов».

РЕГУЛЯРНО ЕСТЬ ФАСТ-ФУД 

И дело даже не во вреде фигуре, как вы наверняка успели подумать!

«Недавнее исследование, проведенное в США, выявило, что любители фаст-фуда имеют более высокий уровень фталатов в организме (токсичные химические вещества), - утверждает врач общей практики Лиана Харрис, - а это чревато нарушениями гормонального фона, проблемами с зачатием и снижением уровня IQ у детей».

Дело в том, что фталаты в избытке содержатся во многих пластиковых предметах, используемых в пищевой промышленности – начиная с упаковок и заканчивая латексными перчатками, которые носят работники общепита. А лучше всего эти вещества поглощают продукты с высоким содержанием масла – то есть, как раз те, что обычно составляют основу «быстрой еды». Так что – если вам не безразличны отдаленные перспективы вашего здоровья – почаще готовьте еду дома.

ХРАНИТЬ КОШЕЛЕК В ЗАДНЕМ КАРМАНЕ БРЮК

Привычка засовывать бумажник в карман брюк или джинсов может вызвать боль в пояснице, тазобедренном суставе или даже в плечевом отделе позвоночника. Причина тому проста - кошелек сдавливает нервные окончания. Проблема, кстати, настолько распространенная, что даже имеет собственное название - «синдром толстого кошелька» или «ишемический кошелек».

РЕЗАТЬ ВСЕ ПРОДУКТЫ НА ОДНОЙ ДОСКЕ

Недавно было проведено исследование, в ходе которого участники готовили обед, состоящий из мясного блюда и овощного салата. Последующие тесты выявили бактерии сальмонеллы в 9 из 10 приготовленных салатов.

Врачи, инициировавшие эксперимент, на примере его результатов объяснили важность тщательного мытья продуктов и посуды, а также – наличия раздельных кухонных досок для мяса и птицы, фруктов и овощей, а также рыбы.

РАЗМОРАЖИВАТЬ ПРОДУКТЫ ПРИ КОМНАТНОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ 

По мере того, как мясо, рыба или другие скоропортящиеся продукты оттаивают и становятся теплее, в них начинается быстрое размножение бактерий. По этой причине для разморозки лучше использовать холодную воду или микроволновую печь.

А самый правильный способ – вытаскивать замороженные продукты заранее и оставлять на нижней полке холодильника. Так они, конечно, будут размораживаться дольше, но их вкусовые качества будут лучше, чем после холодной волы или СВЧ.

МНОГО ГОВОРИТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ

У этой привычки есть и психологические, и физиологические последствия. Первые проявляются в снижении социальной активности и недостатке «живого» общения, а вторые – в суставных болях, которые развиваются из-за долгого держания телефонной трубки рукой или плечом.

Источник: rd.com
Похожие статьи
Дата публикации: 16.12.2016
6 эффективных способов борьбы с морщинами
Дерматологи назвали шесть эффективных способов борьбы с морщинами: в список вошли и полезные ежедневные привычки, и курсы профессиональных процедур. Итак, как заботиться о коже, чтобы она как можно дольше оставалась гладкой?
Дата публикации: 18.08.2016
Красота для древних римлян
Сейчас при словах "Древний Рим" каждому из наших современников представляется своё: прекрасные виллы или звон гладиаторских мечей, Колизей, статуи... А вот жителей древней Империи больше беспокоила красота собственного тела, что неудивительно: красивого человека приравнивали практически к божеству.
Дата публикации: 31.07.2015
Фитнес для лица
Поклонники фейсбилдинга - комплекса упражнений, направленных на повышение тонуса мышц лица и разглаживание морщин - утверждают, что с его помощью можно сохранить молодость кожи и чёткий лицевой овал. Первая методика была разработана более пятидесяти лет назад, а споры о плюсах и минусах таких упражнений не утихают до сих пор.
Дата публикации: 22.12.2016
Фиточай как лекарство от рака
Ученые Технологического института в Кейптауне выяснили, что традиционный для Южной Африки фиточай ройбуш (изготавливается он из листьев и побегов кустарника аспалатус) обладает противоопухолевыми свойствами.
Дата публикации: 17.04.2017
Мужчины vs Женщины: кто чистоплотней?
Пришло время выяснить, представители какого пола более серьезно подходят к вопросам гигиены! Ведь расхожая поговорка «девочки чистоплотнее мальчиков» - оказывается, не так однозначно правдива, как принято считать.
Оставьте свой комментарий

Войдите или зарегистрируйтесь!
Подписка на рассылку

Хотите быть в курсе последних событий?

ЗАКРЫТЬ