Подписка на рассылку

Хотите быть в курсе последних событий?

Эстетический калейдоскоп

Окончание материала о действиях, которые мы совершаем ежедневно, порой даже не задумываясь, насколько опасными они являются.

В первой части мы рассказали о вреде привычки чихать с закрытым ртом и зажатым носом, объяснили, почему не стоит выкладывать кошелек на кухонный стол и что может случиться, если вы регулярно засыпаете в контактных линзах.

Сегодня - продолжение перечня повседневных, незаметных, но, как оказалось, вредных для здоровье мелочей.

Вредные привычки на каждый день. Часть 2


МЫТЬ РУКИ ГОРЯЧЕЙ ВОДОЙ

«Горячая вода при мытье рук (как и при принятии душа) удаляет с кожи естественный защитный слой и делает её уязвимой перед патогенными бактериями, - объясняет дерматолог Уитни Боу. – Чтобы не повредить эту естественную защиту, а также не иссушать кожу, я рекомендую мыть руки и тело теплой водой с мягкими (а не антибактериальным мылом!) моющими средствами. Особенно это важно для обладателей чувствительной кожи и тех, кто склонен к появлению кожных заболеваний, например, розацеа и различных дерматитов».

РЕГУЛЯРНО ЕСТЬ ФАСТ-ФУД 

И дело даже не во вреде фигуре, как вы наверняка успели подумать!

«Недавнее исследование, проведенное в США, выявило, что любители фаст-фуда имеют более высокий уровень фталатов в организме (токсичные химические вещества), - утверждает врач общей практики Лиана Харрис, - а это чревато нарушениями гормонального фона, проблемами с зачатием и снижением уровня IQ у детей».

Дело в том, что фталаты в избытке содержатся во многих пластиковых предметах, используемых в пищевой промышленности – начиная с упаковок и заканчивая латексными перчатками, которые носят работники общепита. А лучше всего эти вещества поглощают продукты с высоким содержанием масла – то есть, как раз те, что обычно составляют основу «быстрой еды». Так что – если вам не безразличны отдаленные перспективы вашего здоровья – почаще готовьте еду дома.

ХРАНИТЬ КОШЕЛЕК В ЗАДНЕМ КАРМАНЕ БРЮК

Привычка засовывать бумажник в карман брюк или джинсов может вызвать боль в пояснице, тазобедренном суставе или даже в плечевом отделе позвоночника. Причина тому проста - кошелек сдавливает нервные окончания. Проблема, кстати, настолько распространенная, что даже имеет собственное название - «синдром толстого кошелька» или «ишемический кошелек».

РЕЗАТЬ ВСЕ ПРОДУКТЫ НА ОДНОЙ ДОСКЕ

Недавно было проведено исследование, в ходе которого участники готовили обед, состоящий из мясного блюда и овощного салата. Последующие тесты выявили бактерии сальмонеллы в 9 из 10 приготовленных салатов.

Врачи, инициировавшие эксперимент, на примере его результатов объяснили важность тщательного мытья продуктов и посуды, а также – наличия раздельных кухонных досок для мяса и птицы, фруктов и овощей, а также рыбы.

РАЗМОРАЖИВАТЬ ПРОДУКТЫ ПРИ КОМНАТНОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ 

По мере того, как мясо, рыба или другие скоропортящиеся продукты оттаивают и становятся теплее, в них начинается быстрое размножение бактерий. По этой причине для разморозки лучше использовать холодную воду или микроволновую печь.

А самый правильный способ – вытаскивать замороженные продукты заранее и оставлять на нижней полке холодильника. Так они, конечно, будут размораживаться дольше, но их вкусовые качества будут лучше, чем после холодной волы или СВЧ.

МНОГО ГОВОРИТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ

У этой привычки есть и психологические, и физиологические последствия. Первые проявляются в снижении социальной активности и недостатке «живого» общения, а вторые – в суставных болях, которые развиваются из-за долгого держания телефонной трубки рукой или плечом.

Источник: rd.com
Похожие статьи
Дата публикации: 09.02.2017
Раскрыт секрет утренней красоты
Часто мы замечаем, что утром лицо выглядит свежее и моложе, чем вечером: это проявляется в разглаживании морщин, здоровом румянце и более ровном цвете кожи. Результат "утреннего омоложения" принято объяснять положительным эффектом сна, но как именно отдых помогает нашей коже?
Дата публикации: 13.05.2016
Сероводородная молодость
Поиск средств, замедляющих старение, идет непрерывно – многие из нас хотели бы оставаться молодыми как можно дольше. Вот, например, китайские ученые упорно работают над изобретением «философского камня», и последним их открытием стало влияние на процесс старения… сероводорода.
Дата публикации: 20.10.2016
Интимная пластика: мода или необходимость?
Специалисты отмечают, что в последние пару лет значительно вырос спрос на услуги интимной пластической хирургии. Что это - влияние порноиндустрии, мода или результат продуманного маркетинга?
Дата публикации: 08.07.2018
Кето-диета: вред или польза?
Подобного режима питания придерживаются тысячи людей во всем мире. Да и некоторые медийные персоны, среди которых Ким Карашьян, Риана и Мэтью МакКонахи рассказывают, что кетогенная диета способна буквально творить чудеса. А будет ли она полезна для вас?
Дата публикации: 02.05.2016
88 лет - время для дефиле!
Кто сказал, что поражать красотой окружающих можно только в молодости? Возраст не мешает женщине хорошо выглядеть. Доказательство этому утверждению является Дафна Селф – самая "возрастная" в мире модель.
Оставьте свой комментарий

 

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.

 

Войдите или зарегистрируйтесь!
Подписка на рассылку

Хотите быть в курсе последних событий?

ЗАКРЫТЬ