Три «must have» для вашей кожи

Наверняка у вас на полочках в ванной комнате или на туалетном столике у зеркала хранится множество различных средств по уходу за кожей. И зачастую, глядя на эти бутылочки, банки и пузырьки — некоторые наполовину полные, некоторые почти неиспользованные, вы мысленно делаете заметку: «Докупить!»

Однако, все ли средства из имеющегося арсенала необходимы вашей коже? Чтобы выяснить это, мы подготовили для читателей Эстетического Гида шесть экспертных комментариев от врачей-дерматологов и химиков-технологов.

Многие из нас уверены, что если не использовать сыворотки, кремы и маски, то кожа обречена на морщины, пигментацию и преждевременное старение. Но действительно ли нам нужно все это, чтобы добиться здоровой и привлекательной кожи? Beck Harlan for NPR

Помимо обязательных «must have», необходимых для поддержания здоровья кожи, о которых мы поговорим ниже, по мнению всех опрошенных специалистов, всё остальное необязательно. «Я бы отнесла их к категории желательных», - говорит Саранья П. Уайлз, врач-дерматолог, специалист по разработке новых методов регенеративной терапии и клинических испытаний в дерматологии (Рочестер, Миннесота).

К ним можно отнести средства, предназначенные для осветления и освежения кожи — многие из тех баночек и флакончиков, которые стоят у вашего зеркала. Помните, что, хотя некоторые из них действительно могут улучшить ваш внешний вид, возможности любого безрецептурного средства для наружного применения имеют свои пределы и повернуть время вспять они не способны. Если вас интересуют профессиональные процедуры омоложения, то прочесть о них вы можете на нашем портале.

Однако есть три средства, которые, по мнению всех опрошенных экспертов, обязательно должны быть у каждой женщины.

Мягкое очищающее средство

Его задача проста: удалять грязь, пот и макияж. Ищите гель или пенку, содержащие увлажняющие ингредиенты, мягкие по воздействию и без отдушек, чтобы избежать аллергических реакций и не разрушать барьерную функцию кожи.

Не стоит беспокоиться о том, чтобы использовать очищающее средство со специальными ингредиентами: «Ведь оно остается на коже очень недолго, а затем вы его всё равно смываете, — поясняет Эми Векслер, основательница клиники Spotless по лечению акне в Нью-Йорке, — поэтому оно не сделает ничего, кроме очищения кожи».

Что касается частоты умывания: обязательно умывайтесь вечером, чтобы очистить кожу от накопившихся за день загрязнений. А что делать утром? Утреннее умывание, если вы легли спать с чистой кожей, необязательно. Его необходимость — вопрос индивидуальный и продиктован, в основном, типом вашей кожи.

Увлажняющий крем

Увлажняющему крему на полке — быть! Эти средства не только удерживают влагу, они поддерживают защитную функцию кожи, её красоту и здоровье. «Независимо от типа вашей кожи, вам нужен подходящий увлажняющий крем», — уверяет дерматолог, пластический хирург Мишель Генри (Нью-Йорк).

Как отмечает химик-косметолог Келли Добос, большинство таких кремов сочетают в себе три типа ингредиентов: увлажняющие компоненты для притягивания влаги, смягчающие - для смягчения кожи и окклюзивные — для удержания влаги изнутри.

Увлажняющие кремы часто разрабатываются с учетом различных потребностей дермы. Поэтому подбирайте средство с учетом данного фактора, только помните, что тип кожи на разных этапах жизни может меняться.

Кроме того, в состав крема могут входить дополнительные полезные вещества, к примеру, антиоксиданты для поддержания здоровья кожи или ретинол для улучшения её текстуры и тона.

Эксперты рекомендуют использовать мягкое очищающее средство, увлажняющий крем, подходящий вашему типу кожи, и солнцезащитное средство широкого спектра действия с SPF не ниже 30. Также подойдут комбинированные средства — например, увлажняющий крем с защитой от солнца. Главное — не забывайте обновлять слой средства каждые два часа, если находитесь на улице. Beck Harlan for NPR

Солнцезащитный крем с SPF не ниже 30

«Сделайте использование солнцезащитного крема неотъемлемой частью вашего дня, — говорит дерматолог Фейн Фрей. - Вы встаёте, чистите зубы и наносите солнцезащитный крем».

Обязательное использование средств, защищающих кожу от солнца, — это, пожалуй, то, с чем согласны абсолютно все врачи, не обязательно дерматологи. Эксперты называют защиту от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей лучшим, что вы можете сделать для своей внешности.

Выбирайте средство, обеспечивающее защиту широкого спектра от лучей типов UVB и UVA, — оба они могут вызывать появление новообразований и ускорять старение.

Солнцезащитный крем с SPF не менее 30 нужно наносить за 15 минут до выхода на улицу и обновлять каждые два часа до возвращения в помещение.

Несколько полезных советов

Наносите увлажняющий крем перед солнцезащитным. По словам Мишель Генри, основной принцип нанесения средств — послойно, от жидкого к густому. «Если сначала нанести густое средство, то более жидкое не сможет проникнуть внутрь», — поясняет она.

Если у вас есть многофункциональное средство, например, увлажняющий крем с солнцезащитным фильтром, разумеется, используйте его. Это может упростить уход за кожей, поясняет Келли Добос. Только не забывайте наносить его повторно каждые два часа, если вы находитесь на улице.

Какой солнцезащитный крем выбрать? Солнцезащитные кремы, производимые в Европе, Японии и Южной Корее, содержат различные химические фильтры, например, искотризинол, которые лучше блокируют глубоко проникающие УФ-лучи типа А.

В США солнцезащитные кремы представлены с указанием SPF (фактора защиты от солнца), который обозначает способность блокировать лучи UVB. Солнцезащитные кремы с пометкой «широкий спектр» должны обеспечивать защиту и от лучей UVA. Для более эффективной защиты от UVA-лучей эксперты рекомендуют использовать физические солнцезащитные кремы, содержащие минералы, такие как оксид цинка и диоксид титана.

Получить подробные рекомендации по уходу за кожей вы можете на консультации у врача-косметолога. Портал Эстетический Гид будет рад помочь вам выбрать специалиста.

Автор: Kelle Walsh
Источник: www.npr.org