«Рука–лицо» как вредная привычка

Проявляя или имитируя эмоции, да иногда и просто так, машинально, мы часто касаемся руками лица. Привычка опираться щекой на руку, сидя перед монитором компьютера, поправлять несуществующие очки на переносице, тереть лоб в задумчивости – так мы и поддерживаем тело в удобном положении, и демонстрируем эмоции.

Очень часто такие движения выполняются даже неосознанно и порой напоминают нервный тик. Но это полбеды. Настоящая проблема таких действий в том, что таким образом мы переносим инфекции с рук на лицо.

Ведь мы постоянно до чего-то дотрагиваемся: в магазинах, офисе, кафе, транспорте – до тех предметов, которые до нас трогали десятки чьих-то рук. И если у вас нет привычки мыть руки каждые четверть часа (что само по себе является, кстати, признаком повышенной нервозности -если вы не медик, и это не полезно для кожи рук), то инфекции «запрыгнув» к вам на ладони – постепенно переносятся на кожу лица.

Почему это важно и стало темой отдельного поста? Потому что кожа ладоней менее подвержена размножений патогенных бактерий, которые «любят» кожу лица гораздо больше. Это не говоря ещё о слизистых рта, носа и глаз.

Я как-то читал даже исследование, в котором вполне научно (хотя, на мой взгляд, и несколько спекулятивно) обосновывалось, что респираторные вирусы, в процессе эволюции прибрели способность усиливать зуд в области носогубного треугольника именно как дополнительный (к воздушно-капельному) путь своей передачи, обеспечивая себе таким образом большую способность к распространению и собственному выживанию.

Как бы там ни было, с процессом эволюции, но все современные руководства по профилактике гриппа признают такой путь его передачи и настоятельно рекомендуют в период эпидемии иметь с собой влажные салфетки или гель для обработки рук, чтобы не допустить его.

Однако кроме гриппа есть много других инфекций, которые также передаются путем «рука-лицо». Причем не только в привычном нам понимании - от одного, зараженного, человека к другому, но и переносятся в пределах одного организма: с пальцев ног – на голову, со щек - на лоб и т.д.

Поэтому, например, при лечении пациента с угревой болезнью, одна из моих основных рекомендаций – не прижимать к лицу мобильный телефон, разговаривая так, чтобы между ним и кожей оставалось расстояние.

По этой причине я бы рекомендовал те же самые профилактические средства - влажные салфетки или гель - держать в сумке или карманах постоянно, а не только в период эпидемии ОРВИ. А руки после выхода на улицу мыть каждый раз, когда у вас есть такая возможность.

P.S.: Данная статья написана, кстати, и в порядке самокритики. Пока её писал - сбился со счета, сколько раз прикоснулся к лицу. Но точно больше тридцати. Однако у меня руки были чистыми. А у вас?

Крепкого здоровья!