С заботой о себе

Считается, что уход за собой для женщины заключается в заботе о частях тела, видных другим. Поэтому дамы ходят на процедуры укладки волос, ламинирование ресниц и бровей, маникюр, посещают косметолога и так далее.

Для многих представительниц прекрасного пола желание выглядеть хорошо продиктовано мнением других людей, которые должны «оценить» вложенные во внешний облик усилия. Для иных мотивацией становится личный комфорт, радость от отражения в зеркале, ощущение быть красивой «для себя». И вторых, к сожалению, гораздо меньше. Умение быть счастливой вне обстоятельств и чужого мнения даётся далеко не каждому. Потому что не все умеют принимать и любить себя.

Но речь сейчас не только о красоте, но и о здоровье. Ведь никакая внешняя красота не сделает женщину счастливой, если её беспокоят проблемы с самочувствием... Тем более, что женское здоровье зависит от множества факторов, к которым не все женщины относятся с вниманием и зачастую просто игнорируют те или иные проблемы, жалея времени на визит к врачу.

Однако имеет огромное значение, какое решение приняла мама малыша, когда думала, что же будет делать в обеденный сон ребёнка: приберёт дом или погладит одежду. Или девушка, которая во время секса решила имитировать оргазм, чтобы не обидеть партнера. Или уставшая женщина, которая пришла домой после работы и встала у плиты, потому что надо кормить семью. Все эти решения были приняты не для себя и не про себя.

Я призываю сменить фокус внимания на свои ощущения и желания, на свои радость и удовольствие.

В чем наши маленькие женские радости?

Мне кажется, что каждая женщина пользуется увлажняющим кремом для лица или тела, если чувствует, что кожа стала сухой. И я иногда очень удивляюсь ответам на мои вопросы об увлажнённости вульвы и влагалища, когда спрашиваю об этом пациенток. Оказывается, это запретная тема, которую не принято обсуждать даже в кабинете врача (!), не говоря уж об откровенности с партнером.

А проблема очень распространенная! Но из-за стеснительности и непонимания, что она устранима правильно назначенным лечением, женщины не говорят о ней, терпят болезненные половые контакты (иногда до трещин слизистых тканей и кровотечений) и дискомфорт, который возникает даже при ходьбе, если слизистая сильно пересушена. И я слышу от пациенток столько слов благодарности, когда рассказываю, что можно жить по-другому. Не надо терпеть.

Сухость вульвы и влагалища может быть вызвана несколькими причинами:

• недостаточным уровнем эстрогенов,
• избыточной гигиеной,
• спринцеваниями,
• общим обезвоживанием,
• приёмом определенных лекарственных препаратов (контрацептивы, антидепрессанты, антигистаминные, антиэстрогены, прогестагены и др.),
• курением,
• недостаточной степенью возбуждения перед половым контактом.

Если вы испытываете хотя бы начальные симптомы проявления сухости, запишитесь на прием к врачу-гинекологу. И чем раньше вы начнете лечение, тем лучше!

В зависимости от выявленной причины, лечение может быть с назначением гормональных препаратов или без них. Решение о необходимости применения местных гормональных средств принимает только врач на очном приеме.

Из негормональных методов я могу рекомендовать:

• 4D интимное восстановление Fotona,
• инъекции гиалуроновой кислоты,
• применение лубрикантов на водной основе во время половых контактов,
• увлажняющие интимные гели,
• увеличение суточного объёма потребляемой воды,
• отказ от курения,
• использование гелей для интимной гигиены 1 раз в день,
• отказ от спринцевания.

Радуйте себя, своё тело заботой. Любите и берегите себя.

Попова Алена Валерьевна,
врач-акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики, Член Российской Ассоциации Репродукции Человека.