Омоложение кожи и организма с помощью коллагена.

В состав соединительной ткани, хрящей, суставов, кожи входит такой белок, как коллаген. О нем часто говорят косметологи, но так ли необходимо восполнять его запасы в организме, ведь он вырабатывается сам по себе? В аптеках и профессиональных магазинах появляются добавки с название COLLAGEN, косметологи делают уколы коллагена. Что это дает, рассмотрим детально.

Зачем нужен коллаген?

Есть три типа коллагена, каждый решает свою задачу в организме:

1 тип – необходим для межклеточного вещества и клеток соединительной ткани, увлажненности кожи, эластичности связок и суставов, здоровья внутренних органов, костей, десен.

2 тип – необходим для хрящевой ткани;

3 тип – для кровеносных сосудов и капилляров, а также для сетчатки глаз.

Этот белок действительно создается нашим организмом, ведь он жизненно необходим и является основным для всей соединительной ткани человека.

До определенного возраста организм сам вырабатывает коллаген. Примерно лет с 25 его уровень начинает снижаться, и появляются первые проявления первые признаки старения. На самом деле кожа становится менее эластичной, появляются складки и заломы. Тот же процесс происходит и внутри организма: суставы становятся хрупкими и менее гибкими, истончается костная ткань. Излишняя нагрузка или повреждения могут привести к более серьезным последствиям, чем в детстве, когда коллагена вырабатывается в достатке.

Этот ресурс восполним, есть разные способы. Рассмотрим самые популярные.

Источник коллагена в продуктах питания

Во многих продуктах содержится коллаген, и можно таким способом можно ситуацию улучшить. Для восполнения 1 и 3 типов коллагена, полезного для кожи, рекомендуется включать в рацион морепродукты, говяжий бульон, яйца. Для коллагена 2 типа, полезного для суставов, рекомендован костный бульон из индейки, курицы и свинины.

Здесь уместно написать про традиционное русское блюдо – холодец, который так же восполняет коллаген в организме.

Употреблять эти продукты рекомендуется 3-4 раза в неделю.

Не стоит думать, что только мясные продукты, богатые белком способны увеличить количество коллагена в организме. Для его усвоения необходимы витамины, которые содержатся в овощах и фруктах. Витамин С непосредственно участвует в формировании коллагеновых волокон, витамин В6 необходим для синтеза коллагена.

Листовая зелень предотвращает распад коллагена, а содержащийся в ней хлорофилл напрямую влияет на молодость кожи. Садовые ягоды – клубника, малина, смородина, крыжовник - природный антиоксидант, защищает белок от разрушения.

Молочные продукты практически все способствуют выработке коллаген. А также крупы: греча, овсянка, бурый рис, пшено.

Таким образом, очень многие продукты напрямую или косвенно влияют на выработку коллагена в организме. Рацион должен быть разнообразным и богатым различными продуктами растительного и животного происхождения.

Внимание! Есть продукты, которые разрушают коллаген в организме. Их потребление необходимо уменьшить: сладости, сладкие напитки, рафинированные и сублимированные продукты.

Пищевые добавки и БАДы с коллагеном.

Вокруг эффективности употребления биологически активных добавок идут споры среди специалистов медицинской сферы. Кто-то за, кто-то категорически против их применения. Не стоит сразу покупаться на обещания производителей в рекламных роликах.

Обратите внимание, БАДы – это дополнение к пище, то есть если ваш рацион разнообразный и полноценный, тогда добавки не нужны.

Чтобы оценить необходимость употребления добавок, в том числе и коллагена, рекомендуется сдать анализы и проконсультироваться с эндокринологом. Специалист не только оценит результаты, но и расскажет, как правильно применять добавки. Например, коллаген лучше усваивается при совместном употреблении витамина С, цинка, железа и меди.

Визит к врачу сэкономит вам время и деньги. Благодаря своим знаниям и опыту, специалист проанализирует функции всего организма, баланс гормональной системы, что играет значимую роль в процессе выработки коллагена.

Инъекции коллагена.

В косметологиях появилась такая услуга, как коллагенотерапия. Это инъекции препаратов, который содержит в себе коллаген, способствует восстановлению естественных механизмов омоложения. Наиболее эффективно использовать препарат в комплексной терапии. Результаты, которых можно добиться:

• Кожа становится эластичной и упругой
• Подтягивается овал лица
• Корректируются глубокие и мелкие морщины
• Выравнивается цвет кожи
• Улучшается текстура тканей
• Применяется как местная терапия при стриях, шрамах, целлюлите и в терапии постакне.

Опытный врач-косметолог сразу сможет сказать есть ли необходимость в коллагенотерапии. Так, например, при первичных морщинах вокруг глаз, инъекции данного препаратам могут надолго отсрочить применение ботулинотерапии.

Все дело в том, что коллаген в отличии от гиалуроновой кислоты медленней выводится из организма, а эффект от процедуры сохраняется на более длительный период. Чаще всего можно встретить такие препараты как Nithya и Коллост 7%, 15%. Применение их не ограничивается только терапией на лице, но и по всему телу.

На снижение коллагена влияют стрессы, неблагоприятные условия внешней среды, интенсивное солнечное излучение. Заниматься собой, следить за питанием, повышать иммунный статус, жить ярко и энергично должно стать привычкой для каждого человека, который желает надолго сохранить тонус и молодость.

Берите на вооружение наши рекомендации и обязательно проконсультируйте с врачом.