Смена сезонов – это всегда непростое время: зима может неожиданно вернуться, когда кажется, что наступило настоящее лето. Или посреди холодной осени – пара недель по-настоящему жаркой погоды, когда вновь начинают цвести яблони. Ухаживать за кожей в переходный период особенно сложно.
А в период смены сезонов нам всем — и особенно жителям мегаполисов — особенно нужна помощь и поддержка.
Самое важное в этот период — восстановление кожи изнутри, здесь необходим индивидуальный, но комплексный подход. Особенно, если речь идет женщинах 30-45 лет, жительницах больших городов с плохой экологией, у которых нет идеального питания, хотя они к этому стремятся, зато есть частые перелеты, и не хватает времени хорошо выспаться.
Но всегда лучше сначала получить квалифицированную консультацию!
«Врач должен оценить общее состояние здоровья (необходимые обследования, в том числе и генетические, выявление дефицита тех или иных витаминов и минералов, направление на консультацию к узким специалистам) и те проблемы, проявления которых он видит на коже. Это могут быть признаки скрытых состояний, - рассказывает Елена Гольцова. - Хороший косметолог всегда оценит состояние кожного покрова и предупредит пациента об увиденном.
ГОЛЬЦОВА Елена Николаевна
Эксперт
|
ГОЛЬЦОВА Елена Николаевна
Эксперт
Кандидат медицинских наук, врач-косметолог, заведующая кафедрой косметологии с курсом трихологии, международный тренер-эксперт по инъекционным методам, сертифицированный тренер по методу Ultherapy, главный внештатный специалист по косметологии Департамента здравоохранения Тюменской области, главный врач клиник GG beauty (Москва, Тюмень).
С 2002 года постоянный участник, а с 2008 года докладчик (в том числе проводит живые демонстрации и мастер-классы) российских и мировых конгрессов по эстетической медицине в Москве, Париже, Монте-Карло, Стокгольме, Азии, такие как EMAA, IMCAS, AMWC, AMEC, EMAM, AMWC EE, AMWC Asia, BTS и другие.
Научный редактор портала Эстетический гид
|
Далее, в зависимости от исследований, индивидуально подбирается комплекс препаратов для поддержки организма, при выявленных дефицитах будут назначаться медицинские дозировки, а они больше, чем в БАДах».
Но есть хиты, которые в профилактических дозировках — не в лечебных — показаны всем, чтобы справиться без потерь с сезоном хандры и серого неба.
Прежде всего это витамин С — антиоксидант, препарат, который поддерживает сосуды и обладает иммуномодулирующим действием. Например, комплекс витамина С Skin Vit С с цинком и ягодами ацеролы.
«Еще один хит и мой фаворит — французский нутрицевтик AGE BREAKER на основе розмариновой кислоты, обладающий дегликирующим действием и рядом важных фармакологических свойств, - поделилась Елена Гольцова. - . Препарат делается на очень высокоуровневом производстве в Лионе и имеет массу научных публикаций с доказанной эффективностью и безопасностью: препятствует старению кожи и всех тканей организма. Весной выбирайте AGE BREAKER METABOLISM, если хочется поднять жизненный тонус, улучшить настроение и активизировать все обменные процессы — особенно отлично он работает в комплексе с физическими упражнениями.
Весенний must have — японский «Био Нормалайзер» — на 100% натуральный продукт на основе незрелых плодов ферментированной папайи — это вообще одно из лучших изобретений человечества! Папайя относится к наиболее древним фруктам в рационе человека, она оказывает благотворное влияние как на выведение токсических веществ из организма, на работу желудочно-кишечного тракта, на повышение иммунитета и выносливости организма. Кстати, препараты на основе папайи использовались после ликвидации последствий аварии на Чернобыльской АЭС, чтобы быстрее выводить радиоактивные вещества из организма.
Не стоит забывать — и особенно весной — Омега-комплексы, препараты хлорофилла, Теломерол, уменьшающий повреждения ДНК-хромосом и препятствующий укорочению концевых участков хромосом, антиоксидантные и аминокислотные комплексы».
Для повышения тонуса кожи, улучшения цвета лица аппаратная косметология незаменима в сочетании с инъекционными методиками опять же в индивидуальном сочетании, поскольку речь идет не только про кожу, но и про связки, и про жировые «компартменты», и про мышцы, и про межмышечное взаимодействие.
Важно уделять внимание и поддерживать свою кожу в состоянии физиологической нормы, насыщать ее влагой, необходимыми витаминами, аминокислотами, «кормить» ее. Это такие процедуры, как пролонгированная биоревитализация, комплексные препараты, содержащие не только гиалуроновую кислоту, но и пептиды, аминокислоты, витамины — чтобы противостоять оксидативному стрессу. Главное, использовать высокоочищенные препараты, которые тождественны нашему организму и не вызывают негативных реакций.
Надо понимать, что ни один чудо-крем не сделает это достаточно глубоко, не верьте рассказам про сыворотки вместо инъекций — такого просто не бывает. Все хорошо работает вместе: раз в 1-4 недели профессиональная процедура в клинике, затем поддержка хорошими домашними средствами. Вот тогда, даже живя в мегаполисе, можно значительно замедлить старение кожи.
День без SPF — табу. Чем чаще вы нарушаете это правило, чем дольше придется восстанавливать кожу в клинике от произошедших фотоповреждений.
Важно помнить, что заботиться нужно не только о лице, но и о теле, которое мы к весне будем оголять. Прежде всего от перепадов температуры страдают открытые части тела — это руки, а также, например, стопы и голени (из-за нарушенного кровоснабжения, постоянного хождения в закрытой одежде, закрытой обуви). Соответственно, наблюдается сухость стоп. А значит, нужны более питательные кремы — и минимум два раза в день.
Спа-процедуры, косметические уходы, массажи, в том числе аппаратные, — балуйте себя чаще. И помните: те же самые препараты, которые мы используем в области лица, врач может использовать для проблемных частей тела.
Возьмем тыльную сторону стоп — зону, про которую часто забывают и которая на фото в открытых босоножках выдает возраст, — ее можно проработать, используя инъекционные и лазерные методики и комбинируя их.
На самом деле почти с любой частью тела можно прицельно работать, используя различные протоколы на аппарате Fotona, BBL, стимулируя синтез коллагена и эластина, укрепляя и повышая тонус кожи тела.
Весной обновите диету — и «возобновите» все свои бьюти-клятвы: важно отказаться от сладкого (по крайней мере снизить количество потребляемых тортиков и конфет) и заменить легко усвояемые углеводы на трудно усвояемые. Ваш лучший друг на весну (помимо бриллиантов, конечно) — это гречневая каша.
В целом же главное в питании — соблюсти баланс между жирами, углеводами и белками, важен принцип достаточности и разнообразия.
Не отдавайте себя на съедение стрессу. Фокусируйтесь на том, что приносит вам радость, устройте себе детокс от интернета, сходите на прогулку, одним словом, делайте то, что делает вас счастливыми, и непременно слушайте себя и своего врача.
По материалам https://posta-magazine.ru/
Дата публикации: 8 апреля
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.