Развязать сети

Каждая пятая женщина и каждый девятый мужчина страдают варикозной болезнью. Женщины, больше заботясь о своём здоровье, чаще обращаются за помощью специалистов. Ведь варикозное расширение вен нижних конечностей - ещё и косметический дефект, снижающий привлекательность. Хотя мужчины чаще стараются не обращать внимания на косметические изменения, связанные с проявлением варикозной болезни, за внешними проявлениями скрывается тяжелое непрерывно прогрессирующее хроническое заболевание.

В происхождении болезни важное значение имеет наследственность.

Практически у всех пациентов с варикозом вен есть родственники с такими же венами. Причинами развития варикоза могут стать:

• слабость венозной стенки наследственного характера,
• гормональный дисбаланс,
• повышенная масса тела,
• образ жизни и работы.

Генетические аномалии приводят к повышенной свертываемости крови, и как следствие - возникновение тромбоза вен.

У многих женщин прогрессирование болезни связанно с беременностью. Другими факторами, влияющими на повышение риска заболеть, являются:

• работа, связанная с подъемом тяжестей. При подъёме тяжести мышцы брюшного пресса напрягаются, что вызывает повышение внутрибрюшного давления, а оно является причиной увеличения венозного давления и расширения вен ног. Рискуют заболеть не только занимающиеся тяжелым физическим трудом, но и те, кто чрезмерно увлекается занятиями в тренажерном зале.
• длительная работа на ногах. Длительное нахождении в положении стоя или сидя, затрудняет отток венозной крови от нижних конечностей. Вены испытывают повышенную нагрузку. В этой группе риска находятся: офисные работники, которые во время работы подолгу сидят, учителя, парикмахеры, медицинские работники, продавцы-консультанты, которые во время работы подолгу стоят.
•  прием гормональных средств, содержащих женские половые гормоны (эстрогены и гестагены).

Болезни вен «молодеют» и чаще встречаются у активных, трудоспособных людей.

Основные и наиболее явные признаки варикозного расширения следующие:

• наличие мелких венозных сплетений красновато-синего цвета или набухших, извитых и синих жгутов под кожей;
• боли в ногах, а также чувство усталости или слабости после долгого стояния или сидения;
• судороги по ночам, особенно в икроножных мышцах;
• зуд и жжение в ногах;
• отечность ног, начиная от лодыжек и выше;
• темные и буроватые пятна на ногах.

Рекомендуется обращать внимание ещё и на другие признаки:

• измененные тонкие и ломкие ногти или, наоборот, чересчур толстые могут указывать на нарушение циркуляции крови;
• вены начинают все больше и больше просвечивать через кожу, а в подколенной ямке их можно даже прощупать.

Важно знать, что вероятность развития болезни будет значительно ниже, если:

• использовать компрессионный трикотаж при длительном вынужденном положении тела (перелёты, переезды). Для этого существует специальный компрессионный трикотаж для путешествующих.
• провести коррекцию образа жизни. Основной задачей является снижение нагрузок на венозную систему. Ограничить статические нагрузки, нежелательно длительное время находиться в положении сидя или стоя. В конце каждого рабочего часа необходимо совершать 2-3-х минутные прогулки. Если, по каким-либо причинам, это невозможно постарайтесь периодически совершать движения в голеностопных суставах, имитируя ходьбу.
• заниматься регулярными физическими упражнениями. Оптимальным вариантом являются занятия в плавательном бассейне. Некоторые виды спорта не желательны для людей с варикозной болезнью. Большие нагрузки на мышцы ног и брюшной пресс, а также резкая смена направления движения, такие как занятия в тренажерном зале, горные лыжи, футбол, большой теннис и единоборства.
• чаще ходить пешком, нежели пользоваться лифтами, эскалаторами, транспортом. Это ходьба на небольшие расстояния - прогулки в парке, посещение магазинов, дорога на работу.
• минимизировать количество лишнего веса. Лишний вес может привести к развитию и прогрессированию варикоза. В питании должно быть достаточное количество растительной клетчатки для нормализации функции кишечника: сырые овощи, фрукты, хлеб из муки грубого помола.

Человек, заботящийся о себе и имеющий активную жизненную позицию, не станет допускать развития заболевания, а при первых признаках обратится к врачу. Ранняя диагностика и лечение болезни позволяет с меньшими затратами сил и средств решить её.

По материалам журнала NEO-Life