Ваш город:
Казань
Специалистам

Вся красота в расслаблении

Вся красота в расслаблении

Ежедневно люди спешат куда-то и стараются успеть сделать максимум в единицу времени, усвоить большое количество информации, перемещаться с континента на континент за несколько часов. Для организма такие нагрузки достаточно интенсивные, из-за чего он испытывает стресс.


Как быстро восстанавливаться в стремительном ритме жизни и избавляться от стресса с пользой для здоровья рассмотрим в этой статье.

Красота в расслаблении.jpeg


Релаксируюшие процедуры и терапия


Спа-массаж

Основная его направленность убрать стресс из организма, через расслабление мышц. Естественным образом после процедуры появляется здоровый румянец, поднимается настроение и повышается уровень работоспособности. Такого рода процедуры имеют накопительный эффект, и сеансы рекомендуется делать регулярно или циклами по несколько процедур подряд. Именно этот способ легко совместить с процедурами по уходу за телом и продлить свою молодость на физическом и эмоциональном уровне.

В салонах, клиниках и качественных курортах давно принято иметь отдельный кабинет для спа-процедур. Чаще всего предоставляются услуги по массажу, обертыванию, лечебные ванны и души. Спа-центры могут быть с уклоном в традиции какой-либо страны, и это будет придавать процедурам определенный шарм и разнообразие.

 Красота в расслаблении1.jpeg


Баня, сауна, фито-бочки, горячие источники

Именно прогрев, в данном случае, дает мощное расслабление за счет снятия утомления мускулатуры. При повышенных температурах стимулируются обменные процессы, выводятся шлаки и токсины. Если в процессе прогрева применяются еще и веники, то это оказывает дополнительную стимуляцию для тела.


Ароматерапия

О влиянии аромамасел уже много сказано и написано. Их применяют уже не только в салонах красоты, также и в клиниках. Многие производители косметики используют в качестве дополнительных активных компонентов качественные эфирные масла.

Аромамасло часто используют для снижения ощущения тревоги и беспокойства. Окружая себя вуалью приятного аромата, мозг способен мысленно выстраивать положительный ассоциативный ряд, следом за ним расслабляется и тело.

Самые популярные среди релаксирующих средств:

  • Лавандовое масло устраняет тревожное состояние, нормализует сон, успокаивает нервную систему. Благоприятно при мигрени, повышенном давлении и головных болях.

  • Апельсиновое масло дарит ощущение радости, наполненности жизни, восполняет энергоресурс. В качестве терапии применяют при нарушении кровотока.

  • Масло ладана успокаивает благодаря свои компонентами, особенно для людей, страдающих бессонницей или страхами.

  • Масло бергамота – природный антидепресант. Прекрасно справляется с негативными эмоциями и снимает напряжение.

  • Мятное масло классическое средство для успокоения нервной системы.

  • Огромное количество масел применяется в ароматерапии. Можно составлять коктейль из нескольких компонентов. 

Умеренная физическая нагрузка, плавание

Сами по себе физически упражнения могут как снять стресс, так и добавить его. Важна мера и грамотно подобранные комплексы. Лучше всего в состоянии стресса выбирать более спокойные занятия спортом, йога, ходьба, плавание.

 

Домашние ванны и гидромассаж

Вода сама по себе успокаивает, дарит ощущение спокойствия и текучести. Регулируя температуру можно успокоить тело, например, теплая струя воды расслабляет, а прохладная тонизирует. Приобретя набор насадок для душа, можно устраивать гидромассаж в собственной ванной комнате. Обогатив воду в ванной полезными веществами, можно устроить себе оздоровительную процедуру. Часто используют для этих целей аптечные средства для ванн или эфирные масла. Самыми простыми средствами могут стать молоко или соль, точно найдутся в каждом доме.

Талассотерапия – солевые или грязевые ванны. Процедуры, применяемые в клиниках и специализированных центрах, помогают побороть хроническую усталость, способствуют общему оздоровлению организма, чаще всего назначаются как восстановительная терапия после стресса.

 

Озонотерапия - процедура, применяемая в клиниках. Благоприятно воздействует на гормональный фон, снимает интоксикацию, улучшает кровообращение, нормализует самочувствие.


Расслабляющие процедуры всегда будут отражаться на здоровье и красоте, это связано как с физическим, так и эмоциональным устройством тела. Способов на самом деле много, но как говорится лучший способ расслабиться – это не напрягаться.

Бегите свое здоровье.

Поделиться:
Array
( [DISPLAY_DATE] => Y [DISPLAY_NAME] => Y [DISPLAY_PICTURE] => Y [DISPLAY_PREVIEW_TEXT] => Y [IBLOCK_TYPE] => info [IBLOCK_ID] => 5 [FIELD_CODE] => Array ( [0] => PREVIEW_PICTURE [1] => SHOW_COUNTER ) [PROPERTY_CODE] => Array ( [0] => QUESTION [1] => DOL_QUESTION [2] => DOL_ANSWER [3] => ANSWER [4] => RECOMEND [5] => TAGS [6] => UNDRE_QA [7] => FIO_QUESTION [8] => FIO_ANSWER [9] => PHOTO_QUESTION [10] => PHOTO_ANSWER ) [DETAIL_URL] => /news/#ELEMENT_CODE#/ [SECTION_URL] => /news/ [META_KEYWORDS] => - [META_DESCRIPTION] => - [BROWSER_TITLE] => - [DISPLAY_PANEL] => [SET_TITLE] => 1 [SET_STATUS_404] => Y [INCLUDE_IBLOCK_INTO_CHAIN] => [ADD_SECTIONS_CHAIN] => 1 [ACTIVE_DATE_FORMAT] => SHORT [CACHE_TYPE] => N [CACHE_TIME] => 60 [CACHE_GROUPS] => N [USE_PERMISSIONS] => [GROUP_PERMISSIONS] => Array ( [0] => 1 ) [DISPLAY_TOP_PAGER] => [DISPLAY_BOTTOM_PAGER] => [PAGER_TITLE] => Страница [PAGER_SHOW_ALWAYS] => [PAGER_TEMPLATE] => [PAGER_SHOW_ALL] => [CHECK_DATES] => 1 [ELEMENT_ID] => 26550 [ELEMENT_CODE] => vsya-krasota-v-rassl [IBLOCK_URL] => /news/ [USE_SHARE] => N [SHARE_HIDE] => [SHARE_TEMPLATE] => [SHARE_HANDLERS] => [SHARE_SHORTEN_URL_LOGIN] => [SHARE_SHORTEN_URL_KEY] => [ADD_ELEMENT_CHAIN] => 1 [~DISPLAY_DATE] => Y [~DISPLAY_NAME] => Y [~DISPLAY_PICTURE] => Y [~DISPLAY_PREVIEW_TEXT] => Y [~IBLOCK_TYPE] => info [~IBLOCK_ID] => 5 [~FIELD_CODE] => Array ( [0] => PREVIEW_PICTURE [1] => SHOW_COUNTER [2] => ) [~PROPERTY_CODE] => Array ( [0] => QUESTION [1] => DOL_QUESTION [2] => DOL_ANSWER [3] => ANSWER [4] => RECOMEND [5] => TAGS [6] => UNDRE_QA [7] => FIO_QUESTION [8] => FIO_ANSWER [9] => PHOTO_QUESTION [10] => PHOTO_ANSWER [11] => ) [~DETAIL_URL] => /news/#ELEMENT_CODE#/ [~SECTION_URL] => /news/ [~META_KEYWORDS] => - [~META_DESCRIPTION] => - [~BROWSER_TITLE] => - [~DISPLAY_PANEL] => [~SET_TITLE] => Y [~SET_STATUS_404] => Y [~INCLUDE_IBLOCK_INTO_CHAIN] => N [~ADD_SECTIONS_CHAIN] => Y [~ACTIVE_DATE_FORMAT] => SHORT [~CACHE_TYPE] => N [~CACHE_TIME] => 60 [~CACHE_GROUPS] => N [~USE_PERMISSIONS] => N [~GROUP_PERMISSIONS] => [~DISPLAY_TOP_PAGER] => N [~DISPLAY_BOTTOM_PAGER] => N [~PAGER_TITLE] => Страница [~PAGER_SHOW_ALWAYS] => N [~PAGER_TEMPLATE] => [~PAGER_SHOW_ALL] => N [~CHECK_DATES] => Y [~ELEMENT_ID] => [~ELEMENT_CODE] => vsya-krasota-v-rassl [~IBLOCK_URL] => /news/ [~USE_SHARE] => N [~SHARE_HIDE] => [~SHARE_TEMPLATE] => [~SHARE_HANDLERS] => [~SHARE_SHORTEN_URL_LOGIN] => [~SHARE_SHORTEN_URL_KEY] => [~ADD_ELEMENT_CHAIN] => Y [SET_LAST_MODIFIED] => [SET_BROWSER_TITLE] => Y [SET_META_KEYWORDS] => Y [SET_META_DESCRIPTION] => Y [STRICT_SECTION_CHECK] => [SHOW_WORKFLOW] =>
)
КомментарииНет комментариев
Здесь пока нет комментариев. Оставьте свой комментарий первым!
 

 

Авторизуйтесь или , чтобы оставить комментарий.

 

 
Информационный ресурс www.estetic-gid.ru не является СМИ. Права на материалы сайта принадлежат их владельцам. Вся информация, размещаемая на сайте www.estetic-gid.ru, охраняется в соответствии с законами РФ. Воспроизведение, распространение, переработка информации разрешена только с письменного согласия администрации. Вся представленная на сайте информация носит исключительно информационный характер и не является публичной офертой. По всем медицинским вопросам необходимо обращаться к специалистам. Лечение, применение лекарственных или косметических средств без консультации специалиста может нанести вред вашему здоровью. Информация, размещенная на сайте, могла быть получена из открытых источников и ответственность за её достоверность администрация сайта www.estetic-gid.ru не несёт. Отзывы являются оценочными суждениями их авторов и не имеют отношения к администрации сайта. Ответственность за достоверность отзыва несёт его автор. Все вопросы и предложения о сотрудничестве и работе портала Вы можете отправлять на электронный адрес info@estetic-gid.ru

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Войдите или зарегистрируйтесь!
Подписка на рассылку

Хотите быть в курсе последних событий?

ЗАКРЫТЬ