Здоровье

Качественный сон может стать не только залогом хорошего настроения, самочувствия и бодрости на целый день, но и отличного похудения. Хотите похудеть и получить красивую фигуру, помните, что нужно не только правильно питаться и хорошо тренироваться, но еще и качественно выспаться!

Кто же не мечтает прожить счастливую жизнь, сохраняя здоровье и красоту? В поисках волшебного эликсира молодости многие прибегают к активным процедурам, к которым можно отнести и капельницы.

Холодные дни заставляют нас чаще находиться в помещениях, проводить свободное время дома и даже тренироваться в теплых залах фитнесс-клубов. Однако, именно в морозные дни особенно полезно гулять, заниматься подвижными видами спорта на улице. Итак, какие зимние виды спорта принесут организму максимальную пользу, и сколько можно сжечь килокалорий зимой?

Человеческий организм не способен синтезировать никакие витамины, кроме витамина D. Чтобы дать организму такую возможность нужно не просто находиться периодически на солнце, но и потреблять в пищу те продукты, которые росли под солнцем: овощи, фрукты, а также мясо животных, которые ели траву на пастбище, а не комбикорм в загонах. К сожалению, современная городская жизнь ограничивает возможности здорового питания. Поэтому при дефиците витамина D стоит принимать соответствующие препараты.

Праздновать новый год «на широкую ногу», с изобильно накрытым столом уже давно стало традицией. Одновременно с этим гуляния продлеваются на неделю из-за официальных выходных. Все это влечет за собой переедание. Как не переедать в новогодние праздники? 10 советов, которые помогут вам справиться с этой проблемой и провести праздники здорово.

«Не трогай родинку! Если поранишь, то будет рак!» - слышали такое в детстве? Уверены, что не только слышали, но и передавали эту страшилку другим. А насколько опасны родинки на самом деле? Когда стоит начинать волноваться, и что будет, если травма все же произошла?

С приходом осенне-зимнего сезона увеличилось количество пациентов с таким заболевание кожи головы, как себорейный дерматит. Это закономерно и связанно с сезонным снижением иммунитета. Сегодня хочется поговорить больше о профилактике развития рецидива себорейного дерматита.  И так, на что следует обратить внимание?!

В состав соединительной ткани, хрящей, суставов, кожи входит такой белок, как коллаген. О нем часто говорят косметологи, но так ли необходимо восполнять его запасы в организме, ведь он вырабатывается сам по себе? В аптеках и профессиональных магазинах появляются добавки с название COLLAGEN, косметологи делают уколы коллагена. Что это дает, рассмотрим детально в разделе ЗДОРОВЬЕ. Пройдите по ссылке в профиле и вбейте название статьи в строке поиска

«Многие замечают, что осенью начинает выпадать больше волос. Существует сезонная хронология фаз роста волос, и это нормально, это физиологично для человека, осенью действительно выпадение волос усиливается. Но, есть ряд факторов, которые увеличивают выпадение волос. Перечислю их и посоветую, как уменьшить осенний волосопад», - поделилась врач-дерматолог, косметолог, трихолог Зухра Александровна Кульмухаметова.

Скучаете по жарким летним дням? Не переживайте, тепло обязательно вернется. А чтобы развеять осеннюю хандру, подарите себе SPA-процедуры, которые поднимут настроение и вернут жизненный тонус коже и красоту телу.  Под SPA подразумевается широкий диапазон процедур, направленных на релаксацию всего организма. Сегодня поговорим о процедурах, направленных коррекцию фигуры, выведение из организма шлаков и на улучшение состояния кожи.