Солнце вместо диеты

Почему зимой и - особенно - в начале весны, несмотря на все наши усилия в тренажерном зале, диеты и прочие попытки сохранить стройность форм, мы продолжаем набирать вес?

Нет, вес может и не расти, но и не уменьшаться, а предательски «стоять», не желая сдвигаться с мертвой точки. 

Кто-то скажет, что во всем виноваты праздники. Конечно, после длинных новогодних каникул, 23 февраля, 8 марта и прочих «застольных» периодов наше тело сильно раздается в размерах, ведь от маминых пирожков так сложно отказаться… Но оказалось, что все намного сложнее, и дело не в пирожках. Точнее, не только в них.

Авторы нового исследования утверждают, что главная причина «стойкости» жировых отложений – отсутствие солнца.

Группа ученых из Университета Альберты в Эдмонтоне (Канада) совместно с Питером Лайтом из Института Диабета Альберты проанализировали влияние солнечного света на белые жировые клетки, которые находятся непосредственно под кожей.

Результаты их научной работы были опубликованы в журнале Scientific Reports.

Солнце «сжигает» жир

Лайт и его команда исследовали так называемую подкожную белую жировую ткань (scWAT), которая, как объясняют авторы труда, является «основным жировым депо у людей и «центральным игроком» в регулировании метаболизма всего тела».

Белый жир известен как «плохой» тип жира, несмотря на то, что он хранит калории, которые идеально подходят для «сжигания» и получения энергии.

Но если в ходе этого процесса наблюдаются нарушения, такой жир может привести к кардиометаболическим расстройствам, таким как ожирение, диабет и сердечные заболевания.

Поэтому, пытаясь помочь людям с диабетом 1 типа, Лайт и его коллеги работали над тем, чтобы генетически «отстроить» эти белые жировые клетки для производства инсулина под воздействием света.

В ходе работы они обнаружили, что клетки scWAT имеют свойство уменьшаться под воздействием так называемого синего солнечного света, то есть, видимого типа света, который повышает нам настроение в течение дня.

Чтобы дополнительно проверить свое открытие, ученые взяли образцы scWAT у пациентов, перенесших операцию по снижению веса, и исследовали, как синий солнечный свет влияет на них.

«Когда синие солнечные световые волны проникают в нашу кожу и достигают жировых клеток под ней, липидные частицы уменьшаются в размере и выходят из клетки. То есть, жировые клетки после этого содержат меньшее количество жира», - заявил Питер Лайт.

Почему зимой мы толстеем

«Если мы посмотрим на результаты исследования с другой стороны, мы поймем, что недостаточное воздействие солнечного света, в котором мы живем 8 месяцев в году из-за северного климата, может способствовать отложению жира и типичному набору веса – это в течение зимы наблюдают многие из нас.

Еще рано делать окончательные выводы, но мы уже имеем основание предположить, что свет, который регулирует наш биологический ритм, может оказывать такое же влияние на подкожный жир», - пояснил глава исследовательской группы.

Тем не менее, Лайт предостерегает нас от восприятия этих результатов слишком буквально и не советует сразу бежать на пляжи и в солярии. Слишком много пока остается вопросов: «Например, мы еще не знаем, какими должны быть интенсивность и продолжительность воздействия солнца, необходимые для активации процесса».

Однако, в любом случае, это открытие станет отправной точкой для последующего изучения, так как полученные результаты могут стать отправной точкой для новых стратегий и программ по потере веса или умеренных методов лечения ожирения и диабета.

P.S. А «Эстетический Гид» рекомендует вам не забывать о вреде ультрафиолетового излучения и длительного нахождения под прямыми солнечными лучами.

Поэтому, во избежание проблем со здоровьем, помните о солнцезащитном креме, который будет вам полезен в любое время года. Он не помешает солнцу дарить вам радость, а ваша кожа будет вам благодарна за вашу заботу.

Источник: MedicalNewsToday.com