"Таблетки от старости", которые работают

Мечта человека – жить счастливо и не стареть. Погоня за вечной молодостью и волшебными таблетками постепенно заканчивается, точнее, переходит на более качественный уровень.

Ежегодно выходит ряд исследований и экспериментальных препаратов, замедляющих старение и решающих проблему возрастных заболеваний. Подобные лекарства относятся к числу геропротекторов, естественно замедляющих старение.

Перед учеными в этом вопросе стоит ряд вопросов. Наша задача разобраться, что из себя представляют «таблетки от старости», как они работают, и каковы последствия.

Некоторые факты из жизни доказывают, что в животном мире есть существа, которые не стареют со временем. Например, летучие мыши и крупные киты. Это говорит о том, что в их организме не запускаются механизмы старения, а значит, и болезни в старости им не страшны.

В механизме старения человека заложены процессы, которые ведут к изнашиванию организма, из-за чего появятся заболевания, считающиеся неизлечимыми. Ученые наибольшее внимание обращают на такие заболевания, как сердечно-сосудистые, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, артрит, склероз и опухоли. Но дело не в самих болезнях, а в ресурсе человеческого организма противостоять им.

Однако, у человека есть свойство регенерации. Мы не просто механизм, который со временем изнашивается: мы можем восстанавливаться. До 30 лет восстановительные процессы в организме очень активны, и есть возможность регулировать процесс старения. Считается, что процесс необратим после 70 лет, но и это еще не доказано, как и сам механизм старения, который вызывает у ученых бурные дискуссии. Еще несколько сотен лет назад человек жил намного меньше, теперь старость отодвигается с каждым годом. Благодаря медицине удается продлить жизнь и ее качество.

Затрудняют исследования тот факт, что набор генов у каждого человека свой, и он находится под строгой защитой нашего организма. Плюс, он еще и дублируется им, чтобы любые вмешательства не нарушили работу человеческого тела. Важно подметить, что условия проживания очень сильно сказываются на генах, соответственно, сменив условия, можно изменить и процессы, связанные со старением.

Природой эти процессы заложены в живых существах, чтобы они могли эволюционировать. Но человек уже давно достиг успеха в этом, и настало время остановить старость.

Серьезные препараты, которые смогут точно отодвинуть возрастные изменения или вообще убрать заложенный в человеке механизм старения, еще в разработке и проходят множественные испытания. Геропротекторы, которые уже существуют на рынке, и их можно купить в аптеке, не являются полной гарантией, и многие называют их «панацеей». Не стоит бояться этого термина, так как доказана эффективная работа и этого свойства. Самовнушение тоже работает.

Например, геропротектором – лекарством, замедляющим старость, называют естественные антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами.

Эти свойства не доказаны на человеке, лишь на животных, но многие отмечают улучшения своего здоровья при приеме этих витаминов.

В последние годы мы часто слышим про антиоксиданты, их пользу для организма и молодости в целом. Они требуются организму, чтобы вредоносные свободные радикалы преобразовались в полезное соединение. Дело в том, что в результате реакций активного кислорода в организме может высвобождаться лишний электрон, который становится мощным оксилителем, разрушающим живые клетки организма. Уже доказано учеными, что именно свободные радикалы пагубно влияют на организм, с возрастом их становится все больше, тем самым именно вызывая старение.  Антиоксиданты, в свою очередь, нейтрализуют свободные радикалы.

Антиоксиданты - это витамины C и E, биофлавоноиды зеленого чая и многие другие. Само собой, просто употребляя их организм не перестанет стареть. Мы устроены намного сложнее, при разных заболеваниях может образовываться такое огромное количество свободных радикалов, что справиться с ними витаминкой или зеленым чаем совершенно невозможно. Да и попадая в ЖКТ витамины в первую очередь реагируют с кислотами внутри нашего организма и до нужного места, так сказать, уже могут не добраться. Клетки в нашем теле структурированы, это своего рода защитный механизм от вредоносных разрушителей, но и полезные вещества так же сложно доставить в нужное место.

Свободные радикалы тоже не просто так вырабатываются нашим организмом, они необходимы для защиты от атакующих вирусов, эти радикалы нас защищают. Их конечно после необходимо нейтрализовать, но в борьбе со старостью все совсем иначе.

Вернемся к тому, что есть на Земле животные, которые не стареют. Именно за ними наблюдают учёные, изучая механизмы старения. Процесс сам по себе длительный, потому что продолжительность жизни животного-долгожителя от 35 до 50 лет. А наблюдая за человеком и того больше времени уйдет.  

Однако в истории уже есть примеры самых старых людей, и можно обратить внимание на их привычки и образ жизни.

Секреты долголетия самых старых людей планеты:

1. Питание. Большое количество здоровых людей живет в Японии и у Средиземного моря. В их рацион входит большое количество рыбы, зерновых и овощей. Средняя продолжительность жизни 85 лет, и немало примеров среди тех, кто прожил более 100 лет.

2. Газированные напитки и снеки. Об опасности сладкой воды и газированных напитков уже много сказано. Даже кофе обладает меньшей вредностью по сравнению с газировкой, а лучше отдать предпочтение воде, чаю и ягодным морсам.

3. Подвижный образ жизни. Здесь даже не о спорте больше поговорим, а о том, что человек не приспособлен для пассивного образа жизни. Долгожители подмечают, что когда они встают и сразу берутся за дело, то день проходит более энергично.

4. Послабления и поощрения. Врачи не отрицают, а долгожители подтверждают, что послабления способствуют продолжительности жизни. Небольшие дозы алкоголя могут гораздо лучше повлиять на здоровье, чем отказ и жесткие запреты.

5. Прогулки на свежем воздухе. Об этом пункте много расписывать не приходится, потому что каждый знает, что, находясь на природе, ресурс жизненных сил увеличивается в разы. А влияние кислорода на организм невозможно переоценить.

6. Путешествия. Эмоциональный заряд для организма так же важен, как хороший тонизирующий напиток.

7. Заниматься мозговой деятельностью. Решать логические задачки, разгадывать кроссворды, играть в шахматы и другие игры очень полезно для развития нейросети мозга. Это тоже положительно влияет на продление жизни и молодости и предотвращению многих возрастных заболеваний.

8. Сохраняйте социальную связь в обществе. Тесные дружеские связи, семья, супруги поддерживают друг друга, что способствует продлению жизни. Активное общение хорошо влияет на здоровье. Влюбленность отражается на лице в виде красивой улыбки и сияющих глаз.

9. Любите работу, хобби, увлечения. Учены доказали, что люди, более удовлетворённые своей работой или увлечениями, живут гораздо дольше и реже болеют.

10. Чистите зубы и ухаживайте за полостью рта. Это очень важно, так как пародонтоз рождает многие заболевания, пагубно сказывающиеся на красоте и здоровье.

11. Избегайте отрицательных эмоций. Стресс, скандалы и другие нервные потрясения не продлят жизнь, а сократят ее на несколько десятков лет. Находите способ избегать сильных эмоциональных потрясений, в том числе и очень хороших. Учитесь реагировать на ситуации спокойно, находя в каждой особый смысл для себя, всегда есть чему поучиться у других людей и мира вокруг.

Завершить сегодняшнюю тему хочется позитивным стихотворением, очень подходящим к сегодняшней теме:

Она не была в Эмиратах,
Не видела Рим никогда,
И вряд ли увидит когда-то:
Ей не с кем оставить кота.
Ей снится порой на рассвете
Родной ее город - Чита.
Она и туда не поедет;
Ей не с кем оставить кота.
А боль, словно острая спица,
засела в районе хребта.
Но как она ляжет в больницу,
Ей не с кем оставить кота.
Ей скоро уже девяносто
Она доживет и до ста.
Секрет долголетья? Все просто:
Ей не с кем оставить кота.

Вера Бутко.